酸梅养生汤
这是一款酸甜清润的养生汤，结合酸梅、山楂、洛神花、桑葚等药材，口感清爽，既能生津解渴，又能帮助消化，特别适合炎热或潮湿气候下饮用，达到清新滋养的效果。
主要功效
• 清凉解渴，生津止渴
• 促进消化，缓解食积
• 清热祛暑，调节身体平衡
• 滋养生机，温和提神
按成分的功效解析：
• 乌梅: 收敛生津，止渴解乏。
• 山楂: 健脾开胃，助消化，尤其适合油腻饮食。
• 洛神花: 清热凉血，美颜润肤。
• 桑葚: 滋阴养血，益肝补肾。
• 陈皮: 理气健脾，消胀助消化。
• 薄荷: 清凉爽口，疏散风热，润喉解郁。
• 甘草: 调和诸药，缓解咽喉不适，益气健体。
推荐烹饪步骤：
1. 食材处理: 将所有药材轻轻冲洗，去除灰尘杂质。
2. 浸泡: 可将乌梅、洛神花、桑葚用温水浸泡10分钟以提升口感。
3. 煮汤: 将整包约86克药材放入1.5–2升清水中。
4. 文火熬煮: 大火煮沸后，转小火慢煮45–60分钟。
5. 饮用: 可趁热饮用，温润舒缓；或放凉后冷藏，成为夏日清爽饮品。
净重: +/- 86克
储存方法：
• 请存放于阴凉干燥处，避免阳光直射。
• 若需长期保存，请放入冰箱冷藏。
• 煮好的汤品需冷藏，并建议在2–3天内饮用完毕。
